Se considera acoso LGTBIfóbico cualquier acto de discriminacion, odio, rechazo, maltrato, violencia o exclusión dirigido hacia personas cuya orientación sexual, identidad y/o expresión de género no encaja con las normas sociales establecidas, no encaja con las normas sociales establecidas o hacia quienes no cumplen con los roles y estereotipos impuestos por la sociedad.
Este tipo de violencias pueden darse en cualquier entorno y ámbito: educativo, laboral, social, familiar, institucional, etc., y suele entrelazarse con otros ejes de discriminacion como la raza, la religión, la clase social, la diversidad funcional u otros factores, desde una perspectiva interseccional.
¿Cómo se manifiesta?
El acoso LGTBIfóbico puede adoptar múltiples formas, entre ellas:
- Insultos, burlas o humillaciones
- Aislamiento o exclusión social
- Amenazas o agresiones físicas
- Difusión de rumores o publicaciones dañinas
- Chantaje emocional o físico
- Negación o invalidación de la identidad
- Control o vigilancia
¿Cuáles son las consecuencias de sufrir acoso LGTBIfóbico?
El acoso y la violencia por motivos de orientación sexual, identidad o expresión de género no solo afectan en el momento en el que ocurren, sino que deja huellas emocionales, sociales y físicas que acompañan a la persona durante años si no recibe el acompañamiento y apoyo adecuados.
Las situaciones de acoso LGTBIfóbico sostenidas en el tiempo pueden afectar gravemente a la autoestima y a la sensación de seguridad personal, generando angustia, miedo, ansiedad, depresión, estrés postraumático, aislamiento social, así como abandono o bajo rendimiento académico o laboral (Moya & Moya-Garófano, 2020). También pueden llevar a evitar encuentros sociales y de ocio.
Es frecuente la aparición de culpa y vergüenza internalizadas, una baja autoestima y, en algunos casos, un aumento del riesgo de ideación suicida, especialmente en menores y jóvenes LGTBI+.
A nivel físico, las consecuencias pueden manifestarse en forma de problemas de sueño (insomnio y pesadillas), somatización (dolores o molestias gastrointestinales), alteraciones alimentarias o trastornos de la conducta alimentaria asociados al estrés y al malestar prolongado.
¿Qué puedes hacer si estás sufriendo acoso LGTBIfóbico o conoces a alguien que esté pasando por ello?
- Si existe riesgo, prioriza tu seguridad.
- Recuerda: no es tu culpa.
- Mereces respeto, cuidado y protección.
- Registra lo ocurrido (fechas, lugares, nombres, mensajes, pruebas).
- Hablarlo con alguien de tu confianza puede reducir el impacto emocional.
- Busca apoyo y espacios seguros (psicológico, sindicatos y entidades LGTBIQ+).
- Acude a los protocolos internos de tu centro educativo, laboral o institución correspondiente.
- Si eres menor de edad, habla con una persona adulta de confianza que valide tu experiencia.
- Pon límites cuando sea posible y seguro hacerlo.
No son “comentarios”, ni “bromas”, ni “malentendidos». Es violencia.
Tu identidad no es el problema.
El problema es un entorno que no respeta la diversidad.
Si estás viviendo una situación así o conoces a alguien que esté pasando por ello, recuerda que no tienes que afrontarlo en soledad. Tu seguridad y bienestar son lo primero.
Un acompañamiento psicológico afirmativo o counselling con perspectiva de género y diversidad puede ayudarte a:
- Validar lo vivido.
- Reducir el impacto del daño.
- Reconstruir la autoestima.
- Recuperar la seguridad.
- Volver a habitarte con calma.